在

住在一个四处是镜子的酒店，不得不正视自己日渐臃肿的身材；住在一个提供DVD机、甚至瑜伽垫子的酒店，没了不具备条件做普拉提的借口。所以，从今天开始，我又开始普拉提了。原定的跑步计划，虽然上周执行情况不好，但这周要继续努力。看看能坚持多久吧。加油！

昨天去看老中医。一号脉，一看我舌头，就说，“你这个问题严重了。”我笑，“每次来见你，你都这么说。”不过最近是很不舒服，老有喘不上气的感觉。老中医说，“气血两虚！”还问我是不是咳嗽，我说没有啊。没想到刚刚跟同事电话会议的时候就咳个不停。哎呀，这老头号的还真准。不过我总觉得是因为喘不上气了，所以得咳那么一下。不知道，今天开始吃药吧。但愿不会有啥。

刚刚那通电话会议，算是我和第一阶段经办人交接吧。我问的一堆问题都答不出，小姑娘很是defensive。其实呢，我并不是要验证她的无知，只不过确认下这些东西不是考虑了决定不要。典型的没有操作经验、没有行业知识的顾问做出来唬弄人的东西。看着挺美，因为够复杂啊，一下就能把客户给震住了。其实呢，没法实施。可给我留下了个难题，如果从头来过的话，一定让老板们脸上难看；如果不从头做的话，估计经过打补丁之后，这东西就是个庞然大物，还是没法用。我得想想。

咳嗽的好处就是远在KL的老板让我早点回家休息。嘻嘻，正中我意。对了，他也是我校友。2个月不到，已经在工作中碰到了3个校友，而且是每个项目1个。看来昆虫学校的势力是够大的，活活。今天也帮从前的同学递了简历，不知道他有没机会参加面试。昨天大老板转了个妹我，原来的一个同事在离职后又在申请大麦公司。这姑娘大概不想让我知道吧，提都没跟我提过。大老板说要听我意见。这让我怎么说啊，没有跟她在一起的直接工作经验啊，感觉一般吧，不是特别好，也不是特别差。用春秋笔法介绍了一通她的背景。没想到大老板不依不饶的追加了封妹，指明要谈她的绩效。。。只得老实写，“根据我之前与她的接触，她的绩效考评应该是‘中’或‘中等偏上’。但那时她刚入职，相信经过1年的培训，她已经取得了很大的进步。”嗯，还是很春秋吧。

在公司报销的利诱下，终于去办了张健身房的年卡。Fitness First Plus的年卡，4800大元，提供饮料、运动服、毛巾、洗发水、护发素、浴液，还送了个阿迪的包、Sony的耳机和自家的水壶，此外还赠送免费体能测试、私训课一节和一次美容。此卡可以在全球450家健身房通用。如果要去的地方没有他们的健身房，还可以办暂停（最长为3个月）。这家大概是专门针对上班族的，一大早6点30就开始营业，知道晚上10点30。总之，性价比还不错啦。

昨天去做的体能测试。结论就是我肩部力量太弱，以致于肩膀往前扣，此外脂肪占比超了正常水平。要减脂肪啦！当然最打击我的是体重长了不少（虽然BMI是正常的），真是要减肥了。杨教练说，“你要减的是重量，我说的是脂肪。”然后问了我怎么吃饭，都吃些啥。最终得出结论，我的饮食习惯和结构造成脂肪含量超标。今天去gym，临走我跟教练说，他要告诉我怎么改饮食习惯。他用没办法的语气说，“我告诉你要吃的东西，你都不爱吃。。。”汗，我的确偏食的厉害。尽量吧，我看能不能改过来。不成的话，那就只能让它脂肪超标了。但体重一定是要减的。所以今天去体验了把动感单车。都说这个是卡路里杀手。本来我以为好歹咱也骑过400多km了，这个室内单车应该没有问题了。2小结下来，在听从教练（另一个教练了）的指示，加大阻力后，我发现自己踩不动了。把阻力减小吧，哇，还是不行。真的没有力气了。。。教练说，“休息30秒，下面进入第三节，强度最大的一节。”我一听，立刻下来，撤了。感觉不是很舒服，坐了半天，喝了些水。去到更衣室，胃开始觉得发凉、恶心。又休息了半天，去洗澡。洗澡出来，开始有要晕眩的感觉，又坐那儿歇了半天。等好一些，收拾完东西，在门口休息区，倒了杯热牛奶喝。正好杨教练出来看见我，说我低血糖，立刻倒了杯可乐过来让我喝。然后开始戏谑我，说原本以为我很厉害，看来还是得从头练啊，早知就不让我去骑单车了（真是汗！）。今天骑单车前是跟着教练熟悉些肌肉拉伸动作和器械的。6点时，他问我还骑不骑单车，他还没教完呢。我毅然抛弃了他，去骑单车了。结果。。。看来还是要从恢复跑步开始，再加些普拉提和器械，帮我治疗肩部。不过单车还是想骑，毕竟家里摆着一个呢。1个月后，再试1次吧。

今天是在M的第一天。如果要小结下当日收获，簡單的说就是有很多新鲜玩意要去学，比如现在用着的这个tablet pc。活活，它有只可以在屏幕上写字的笔！M的后台支持的确比A要强很多，连报销都是由马尼拉的人给填，我们只要把发票给财务，他们统一寄过去就行了。这个在A绝对是无法想象的。大连那些报销的人天天当着自己有多大的权尽给我们眼色看了。M福利也好很多。公司管提供各种饮料和零食！买的医疗保险居然还管配眼镜，有框的和隐形的。当下决定要去配隐形眼镜。当然了，这些东西的背后就是长时间的工作。根据pantry旁边公布的各项目工作时间表，平均每周工作70-75个小时。由于大家周末都不工作，这就意味着每天要工作14-15个小时。不过，我觉得还能接受，最起码有周末了。但是长期这样工作的话，我也不敢肯定自己能坚持多久。所以明天去看健身卡，要继续做运动才行了。

今天的另一大感受就是牛人太多啦。到处都是什么哈佛、斯坦佛、芝加哥。往下估计会是竞争激烈的生活。。。

我的朋友们应该说，“Welcome to the club!”yeah，我也3了。当别人说“不与25岁以下的人说话”，赶紧低头顾左右而言它仿佛还是没几天的事，时间嗖的一下就把我带到了3字头的日子。

不说了，秀几张今天的自拍吧。

去年在伊斯兰堡做的新衣服，发给铲子（她也有一样样式的，颜色不同，一起做的）。

铲子说脖子太秃了。我说不怕，咱有珠子啊。于是带上去年在巴基斯坦买的珠子。

手机还有效果可以挑选，深褐色的。